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Exercices pour l'abdomen et les côtés pour éliminer la graisse de la taille. Entraînements efficaces

Les raisons de l'apparition de graisse au niveau de la taille et les méthodes pour déterminer sa quantité. Exercices pour les côtés et l'abdomen: comment choisir, les caractéristiques de l'exécution, l'échauffement, la torsion, la planche, les fentes avec les virages, les virages, le vide, le levage des jambes sur une chaise, la marche, la course, le cardio, les étirements, les erreurs typiques.

4 novembre 2020